祝大家2021年快乐！
在 2020 年结束时，我做了很多内在工作——回顾这一年，重新调整我的想法和目标，组织我的 Trello 板并收听自我提升播客。
回顾过去的一年，我完全忽视了自我照顾。我唯一一次出门就是匆忙跑品牌差事；三个月里我只和一群朋友出去玩过一两次……也许是因为新冠，也许是因为我是个宅男。
所以，我决定在 2021 年每周独自出去约会！想到要打扮自己，出去放松，我就兴奋不已！我希望我能坚持这一年。
既然我们谈到了自我护理的话题，让我分享一些我在重新发现自我护理的定义的过程中遇到的好书。
逃避不是自我关怀：我们真正需要的是感受到平静
自我照顾就是照顾好自己。就是打扫你的房间……
自我关怀意味着停下来并集中注意力。它会问自己很多问题：我怎么样？什么有效？什么无效？为什么我感到压力、悲伤、生气、不知所措、感到羞愧等等。
当你拒绝认真对待自己时会发生的所有（不太好）的事情
... 当你认真对待自己时，你会对自己有足够的信心，相信自己可以解决问题。当你内心深处知道你和你的想法很重要时，你会给每一个想法一个机会。
当我开始每周出去约会时，我学到了改变人生的 9 个教训
... 我越是走出自己的舒适区并开始每周出去约会，我在这一过程中学到的改变人生的教训就越多。
在您离开之前...
如果您正在寻找 2021 年的核心愿望，请收听 LITO 播客！
LITO 播客第 9 集 - 灵魂目标回顾 + Rebacca 的“懒惰之年”
关于 LITO 实验室
LITO Lab 由以心为本的二人组 Dan 和 Rebecca 创立，他们热衷于从事快乐的创造性工作。
他们是一家博学多识的工作室，热衷于为有创造力的人服务。他们在两件事上做得非常出色。品牌摄影 + 为有远大愿景的小型企业提供创意咨询。
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我希望这些资源对您在个人清晰度和自我护理的旅程中有所帮助！让我们继续努力，一天天成为更好的自己！
保持黄金，
温妮